匿名事例：強い劣等感と他人との比較に苦しむ女性

収入、外見、進度を他人と比べ、差を命格の低さと解釈しました。命式の比喩は好みの説明に限定し、人を順位付けしません。自動的な自己否定と反証を記録し、比較を誘う情報を減らし、自分の目標で週の進歩を測り、仕事と関係に影響する時は心理相談を利用しました。比較は残っても、一つの差を「自分全体の失敗」へ広げなくなりました。