匿名案例：长期失眠，并觉得生活没有意义

来访者数月难以入睡，白天功能下降，并反复说生活没有意义。首要步骤是评估安全：确认是否有自伤想法、建立紧急联系人，并安排医疗与心理支持。随后按专业建议固定起床时间、减少床上清醒活动、记录睡眠和情绪，处理工作压力与孤立。命盘意象仅用于表达感受，不能把失眠归因于寒热或预测何时痊愈。若无法保证安全，应立即联系当地急救或危机热线。